Tosse, febre, dores no corpo, coriza. Esses são os sintomas de algumas doenças ocorridas com mais frequência no inverno. As baixas temperaturas pegam muita gente desprevenida e essas pessoas acabam adoecendo, ficando por dias na cama, necessitando de uma intensa rotina de cuidados médicos enquanto o corpo se recupera.
Quais são as mais comuns? Durante o inverno, essas doenças se manifestam com mais facilidade. O mais visto são pessoas andando por aí com remédios, lenços e outros produtos a fim de cuidar e se proteger. Existem várias doenças ocorridas neste período, porém as mais comuns são:
Gripe
Resfriado
Alergias
Sinusite
Rinite
Otite
Bronquite
Asma
Amidalite
Pneumonia
Como evitá-las? Para não correr riscos maiores de contrair essas doenças, você pode seguir alguns passos. Listamos algumas dicas fáceis, com o objetivo de ajudar você a se cuidar e se prevenir dessas doenças. Confira abaixo.
Esqueça o cigarro! Além disso, evite locais com poeira ou fumaça. Mantenha sua casa sempre arejada. Assim, você evita a proliferação das bactérias.“Fuja” de pessoas contaminadas pela gripe ou resfriado. Mantenha sempre as mãos limpasAo tossir ou espirrar, cubra a boca, não esquecendo de lavar as mãos logo após.Respire pelo nariz e não pela boca.Deixe lençóis, edredons e roupas expostos ao sol e lave sempre que necessário.Quem tiver sinusite ou rinite deve manter-se afastado de bichinhos de pelúcia, pois estes costumam acumular poeira.
Agora que você sabe como se proteger fica mais fácil, está vendo? A partir de hoje, siga estas dicas e se cuide. Aproveite o clima frio de inverno com saúde e divirta-se nesta estação.
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